الأسبوع 14 من الحمل

حجم الجنين ومقارنته في الأسبوع 14

في الأسبوع 14 من الحمل يبلغ طول جنينك نحو 9 سم ووزنه نحو 43 جراما، أي بحجم حبة الخوخ تقريبا. تذكري أن هذه الأرقام متوسطات تقريبية من منحنيات النمو القياسية؛ فكل جنين ينمو بإيقاعه الخاص، والطبيب يتابع منحنى نمو جنينك عبر الزيارات وليس رقما واحدا منفصلا. إن كان قياس السونار أكبر أو أصغر قليلا من المتوسط فهذا طبيعي غالبا ما دام النمو مستمرا بوتيرة ثابتة.

تطور الجنين في الأسبوع 14

يستطيع الجنين العبوس وتقطيب الحاجبين وتحريك عضلات وجهه بتعابير بدائية، ويحرك ذراعيه وساقيه بحركات منسقة أكثر. الكليتان تعملان بكفاءة وتنتجان البول الذي يصبح جزءا من السائل الأمنيوسي، والجنين يبتلعه في دورة مستمرة تدرب الكليتين والجهاز الهضمي.

يغطي الجسم زغب خفيف جدا يسمى اللانجو يساعد على تثبيت الطبقة الدهنية الواقية لاحقا. الكبد بدأ بإنتاج العصارة الصفراء، والطحال ينتج خلايا الدم الحمراء. الأعضاء التناسلية تطورت بما يكفي لتمييز الجنس بالسونار الدقيق أحيانا. الرقبة أصبحت أطول والرأس أكثر استقامة فوق الجسم.

يستطيع الجنين تحريك عضلات وجهه كالعبوس وتقطيب الحاجبين، ويحرك أطرافه بتناسق أكبر. يغطي الجسم زغب خفيف يسمى اللانجو يساعد لاحقا على تثبيت الطبقة الدهنية الواقية. يبتلع الجنين السائل الأمنيوسي في دورة مستمرة تدرب الكليتين والجهاز الهضمي. ينتج الكبد العصارة الصفراء، وينتج الطحال خلايا الدم الحمراء. تطورت الأعضاء التناسلية بما يكفي لتمييز الجنس بالسونار الدقيق أحيانا. أصبحت الرقبة أطول والرأس أكثر استقامة فوق الجسم.

تغيرات جسم الأم في الأسبوع 14

ألم الرباط المستدير شائع: وخز حاد مفاجئ في أحد جانبي أسفل البطن عند الحركة السريعة أو العطس، وهو طبيعي تماما. احتقان الأنف ونزيفه الخفيف (زكام الحمل) يزعج كثيرات بسبب تورم الأغشية المخاطية.

الشهية عادت بقوة وقد تشعرين بجوع مستمر؛ ركزي على البروتين والخضار. البطن يبدأ بالبروز الحقيقي خاصة في الحمل الثاني. الإمساك والغازات مستمران، وحرقة المعدة قد تشتد مساء. الطاقة في أفضل حالاتها؛ استغليها لإنجاز التحضيرات. زيادة الوزن الطبيعية حتى الآن من 1 إلى 3 كيلوجرامات.

الشهية عادت بقوة؛ وازني بين الرغبات والاحتياجات الغذائية. ألم الرباط المستدير يزول بالراحة وتغيير الوضعية ببطء. تناولي الكالسيوم يوميا لدعم عظام الجنين. ومارسي تمارين الإطالة الخفيفة لتخفيف شد العضلات.

نصائح عملية للأسبوع 14

• مارسي المشي اليومي 30 دقيقة؛ يحسن الدورة الدموية والمزاج والهضم.
• استخدمي بخاخ المحلول الملحي للأنف المحتقن؛ آمن تماما في الحمل.
• تناولي الحديد مع فيتامين سي (عدس مع ليمون) لامتصاص أفضل ومكافحة الأنيميا.
• تجنبي الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة؛ يضغط الرحم على الوريد الأجوف.

أسئلة شائعة عن الأسبوع 14